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什么是震后恐惧?教师应如何应对?

发布日期:2017-10-13 浏览次数:

 震后恐惧有三个来源,其一是灾害来袭时的强烈震撼与冲击,它直接威胁安全,伤及生命,身心同时受到创痛;致命的重创,恐惧的声音,就像要把人吞蚀一样。其二是周边的人在受灾时的恐惧,尖叫和呼喊,特别是平时被认为能保护全家安全的父母或家人,顿时变得惊恐、哀号和脆弱,给孩子的惧怕更甚,其安全感因而受到破坏。其三是灾害波及区域人们由于受惊吓(现场的真实再现、各种传言、图片、文字、视频等等),对大自然的无可奈何,不知自己如何去应对,从而导致的紧张、焦虑、烦躁等负面情绪持续。

 

  人类遇到大灾难,无论大人或小孩,都会在这三个因素下,产生强烈的惧怕和惊恐,这是生命的自然现象,也是人承受的压力极限的表露。所以教师在作辅导时要注意以下几点:

 

  (1)把恐惧视为身心自然的反应,要设法纾解而不是压抑。

 

  (2)在辅导时,要避免把自己的害怕和不安的想象,传输给孩子,而加深其惧怕的心理。

 

  (3)引导孩子表达恐惧和不安,对他同理的支持,进而引导孩子认清过度不安的不合理,让惧怕得到缓解。

 

  (4)教孩子面对现实,越能了解真实,越不容易受制于非理性的惧怕。

 

  (5)关怀孩子,愿意聆听他们的忧虑、不安和困扰,并设法解释、厘清和安慰。

 

  (6)正确的行动会带来积极的想法,同时也引发好的情绪反应,把握这一点,辅导就会成功。


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