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震后恐惧有三个来源，其一是灾害来袭时的强烈震撼与冲击，它直接威胁安全，伤及生命，身心同时受到创痛；致命的重创，恐惧的声音，就像要把人吞蚀一样。其二是周边的人在受灾时的恐惧，尖叫和呼喊，特别是平时被认为能保护全家安全的父母或家人，顿时变得惊恐、哀号和脆弱，给孩子的惧怕更甚，其安全感因而受到破坏。其三是灾害波及区域人们由于受惊吓（现场的真实再现、各种传言、图片、文字、视频等等），对大自然的无可奈何，不知自己如何去应对，从而导致的紧张、焦虑、烦躁等负面情绪持续。
人类遇到大灾难，无论大人或小孩，都会在这三个因素下，产生强烈的惧怕和惊恐，这是生命的自然现象，也是人承受的压力极限的表露。所以教师在作辅导时要注意以下几点：
（1）把恐惧视为身心自然的反应，要设法纾解而不是压抑。
（2）在辅导时，要避免把自己的害怕和不安的想象，传输给孩子，而加深其惧怕的心理。
（3）引导孩子表达恐惧和不安，对他同理的支持，进而引导孩子认清过度不安的不合理，让惧怕得到缓解。
（4）教孩子面对现实，越能了解真实，越不容易受制于非理性的惧怕。
（5）关怀孩子，愿意聆听他们的忧虑、不安和困扰，并设法解释、厘清和安慰。
（6）正确的行动会带来积极的想法，同时也引发好的情绪反应，把握这一点，辅导就会成功。