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海啸是海底地震或海底火山爆发引起的水体振动。在太平洋深水区，海啸的传播速度为每小时500英里。海啸呈现的形式是一系列的水波，间隔15分钟至1小时以上，其中第3至第8个波是最大的。一般情况下，第1个波类似巨浪，袭上岸可带来许多海鱼，景观也很壮观，人们往往对此景观着迷，错误地走向岸边，而不是向相反方向撤离，因此，当海啸巨波再次涌来时已来不及躲避，海啸发生的最早信号是地面强烈震动，沿岸居民发现海面显著下降或巨浪袭来时，应尽快撤离。一旦落水，应尽可能寻找漂浮物，同时又要设法避开其他漂浮物，以防被撞击。落水者应尽可能保存身体能量，采取仰卧位，尽量减少动作，能浮于水面即可，不要举手或挣扎，举手反致人体下沉。如水温很低，不可脱衣，除为接近高处、船只、救生人员或抓靠物体外，不要游泳，以防体温迅速散失。
如炎热气候下落水者干渴时，切不可饮海水，海水不但不解渴，反致人出现幻觉、神经失常甚至死亡。落水者应尽可能靠拢在一起，以便互相鼓励、互救及易于被发现。互救时要防止溺水者紧抱缠身，如被紧抱应放手自沉，使溺者离开，再救。长时间海水浸泡使人体温下降，因此落水者被救后，应尽快将其放入40℃左右的温水中，使全身被温水浸泡而迅速复温，不要采用局部加热或按摩的办法，更不能给落水者喝酒，那样只会使体温散失更快。给落水者喝热糖水，能增加体内热量。对于溺水者，应清除口鼻内杂物，将其腹部置于救护者屈膝的大腿上，按压背部，将水倒出。如呼吸停止，应作人工呼吸。如心跳停止，则人工呼吸与胸外心脏按摩同时进行，不能只急于控水。人工呼吸往往要作几小时，直至溺者自主呼吸和心脏功能恢复或出现尸斑确已死亡为止。落水者若有其他创伤，应采取止血、包扎、固定等急救措施，伤重者须急送医院。